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【9月】ダイエット報告トピ

550コメント2016/09/30(金) 23:19

  • 228. 匿名 2016/09/01(木) 13:09:26 

    >>137
    ウォーキングだと毎日10km程度では痩せませんでした。 
    厳しく食事制限もして、やっと月1kgずつ減った程度です。
    減量したいのであれば食事制限はもちろんのこと、ジョギングをお勧めします!

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