【9月】ダイエット報告トピ

[199. 匿名]

４月中旬から開始して、只今63㎏→52㎏です。
今月は頑張って50㎏にしたいなぁ♪
炭水化物はあまり摂らず、サラダや野菜の惣菜中心で食べてます。あと、塩分もほどほどにしてます。
足パカと軽いストレッチに1時間ウォーキングで、焼き豚を焼くように、じっくりゆっくり落としてます。最近、代謝が良くなったのか、すぐにお腹が空いてしまうので、蒟蒻ゼリーで誤魔化したり、缶コーヒー飲んで脳を騙してます。