【9月】ダイエット報告トピ

[160. 匿名]

52から44まで落としました
大学生なのですが地元の友達が細くてかわいい子ばっかりだったので
劣等感を感じ帰省 しても遊びに参加出来ませんでした

でも痩せて自信がつきました！
スキニーがすごく映えるようになったし、
ダイエット期間で髪も伸び、ちょっとしたイメチェンにも出来ました

生理に合わせながら食事制限をして痩せました
お腹すいたときは鍋食べると良いですよ
トマト鍋は含まれる糖質の量が多い？カロリーが高い？のでキムチ鍋などをよく食べてました
野菜と豆腐と鶏肉を入れて
スープ自体のカロリーが低いから麺やご飯などを食べなければ栄養取りつつ、お腹いっぱいになれます

参考になれば嬉しいです、、！