【9月】ダイエット報告トピ

[148. 匿名]

5月から161cm53kg→50kgです。
食事制限は無理せずに間食を思い留まるくらいにしてるので(笑)
じわじわとしか減ってません。
8月からジムに行き始めて、筋トレ&ウォーキング&ランをしてます！
8月頭と現在では体重変わらないのですが、見た目はかなり変わってきました！！
ランも初めは15分しか走れなかったのに今は1時間走れるようになりました！
9月も運動メインで頑張ります*\(^o^)/*
あと筋肉量キープしつつ3kg落としたい。