過食衝動を抑える方法

[67. 匿名]

育児お疲れ様です (*^^*)
疲れていてストレスもMAXだよね…
食べちゃうのわかるよ
私の場合はブロッコリー茹でただけの物にマヨかけて食べたりしてたな
あまり胃に負担にならなくてカロリーも低い物を選んでた。
あとは歯磨きしたりミントのタブレット食べたりして。