身内または自分がメニエール病

[11. 匿名]

運動不足とストレスが原因が多いです。規則正しい生活と睡眠が大切です。
有酸素運動を毎日して下さい。内耳に血液と酸素が行き渡るように。私も毎日、踏み台昇降か軽いジョギングをしています。あきらめないで続けることが大事です。