お酢でダイエット

[45. 匿名]

早食い防止って聞いたことあるよ。早食いがクセになると胃酸過多になって胃もたれや胸焼けが出る。放っておくと「逆流性食道炎」になって、空腹の度に胃から酸が上がってくる。昔の、日本にはなかった疾病なんだよ。お酢やお味噌や糠漬けみたいな、日本ならではの食材が緩和していた。私もコンビニやジャンクフードに頼ってしまう生活だけど、日本食を見直したい。