社会人になってからの勉強法

[1. 匿名]

現在、29歳で資格取得を目指して勉強しているのですが
若いときのように暗記ができず覚えても抜けていきます
また仕事がしんどく帰宅後全然頭が回りません。
社会人になってから勉強されてるかたはどのような工夫をされていますか？