何をやっても痩せないぽっちゃりさんに足りないものとは？

[87. 匿名]

トピずれかもしれないけど、
ご飯のおかわりが止まらない時期があったけど、玄米にしたら何の我慢もなくおかわりなしで満足してるよ。
むやみに努力するよりも、ダイエットは正しい知識や知恵が必要だと思う。