メンヘラだと自覚がある人、生きていく上で気を付けるべき人生のアドバイスを教えてください。

[278. 匿名]

学生さんは学校以外で、社会人さんは職場以外で、主婦や休職・求職中の方は家庭以外でも居場所を作って、人との繋がりを増やす
習い事、ボランティア、パート・アルバイト、ジム通い など
定員とか時間帯とかあるから入れない事もあるけど、自分が受け入れられなかったとは考えない
外に出る、人との繋がりでもギャンブルやネットゲームは×