メンヘラだと自覚がある人、生きていく上で気を付けるべき人生のアドバイスを教えてください。

[200. 匿名]

毎日、運動をとりいれたら少しは精神的に落ち着いた気がします。運動してる時間だけは自分に目を向けれてるからかな？