メンヘラだと自覚がある人、生きていく上で気を付けるべき人生のアドバイスを教えてください。

[179. 匿名]

少し苦手な事に挑戦してみる
やってみて出来たら自分を褒める
普通の人はできる事だし、なんで思わずにきちんと褒める

出来なくても自分を責めない
挑戦しようと思った自分を褒める