メンヘラだと自覚がある人、生きていく上で気を付けるべき人生のアドバイスを教えてください。

[162. 匿名]

考える癖を抑えるために他の何かをする事を心がける
いやだな、今はやりたくないと思っても最初は我慢してでもやると耐性がつく