メンヘラだと自覚がある人、生きていく上で気を付けるべき人生のアドバイスを教えてください。

[132. 匿名]

心だけじゃなく、体もホルモンバランスめちゃくちゃな人多いので、朝型生活、汗流す程度の運動を趣味にする、は本当に効きますよ。