自分を変えるためにしていること。

[77. 匿名]

凄くネガティブ思考で悲観的になりやすい性格。

どうにか直したいと思ったのですが
無理矢理ポジティブ思考になんてできないと考え、
最寄り駅から家に着くまでの歩いている時間は
思いっきりネガティブになって泣いてもいい、でも家に着くころには気持ちをスッキリさせて笑顔で帰宅する！って決めてみました。

無理に前ばかりむくより私には合っていたみたいで、これを始めてからは気持ちの切り替えがしっかりできるようになりました。