自分を変えるためにしていること。

[58. 匿名]

人と関わることを避けない、周りの人を大切にする、何か楽しいことやリラックスできることをする
そういう積み重ねが大切で何かを変えるのだと思えるようになった
あと小さなことだけど片付けや家事を頑張る
気がついた時にストレッチと視力トレーニング
どれも少しずつ、続けてます
全部何の変哲もないことだけど、私にとっては凄く大きなこと