自分を変えるためにしていること。

[36. 匿名]

1さんに似てますが、私はポジティブになるために一言日記をつけてます。
マイナスな事は書きません。
自分の嫌なところも認めたり、悩んでることをポジティブに捉える練習です。
まいっか！と思えるようになったかも。