自分を変えるためにしていること。

[1. 匿名]

自分を変えるためにしていることはありますか？

実際にこれで変わった！ってことでも、最近始めたことでも構いません(^-^)



ちなみに私は、「感謝ノート」と「自分褒めノート」を最近書き始めました♪　

書き始めて一週間ですが、ほんの少しでも「ありがたい。嬉しい。幸せ」って思えることを探して感謝する癖がついてきたのと、自分を褒める(認める)ことで、自分も他人も無駄に責めることがなくなりイライラすることが減りました。