肩こり首こり酷い人！！

[85. 匿名]

40です。
私も高校時代に頸椎痛めてから、
湿布、整体、針……色々やったけど、
4年前に
『棒体操』をはじめてから、
明らかに
調子が良いです。
今は1日1回やらないと嫌な気になる。
湿布と鎮痛剤の量が減ったし
整体にも行かなくなった。
方法は　検索したら直ぐでるし、
直ぐはじめられる。