朝食食べない方が調子がいい方
174コメント2016/08/04(木) 21:26
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48. 匿名 2016/08/03(水) 22:06:58
この違いが何とかという番組で
朝朝食前にジョギングするのと夕方や夜ジョギングするのとでは
脂肪の燃焼がケタ違いと言っていました
朝食を食べていない状態で運動する事によって、脂肪燃焼に直結するそうです
つまり朝食べずに働くのは同じ事なのではと思いました
同時に8時間ダイエットや一食抜きダイエットにもなりますよね+21
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