ガールズちゃんねる

朝食食べない方が調子がいい方

174コメント2016/08/04(木) 21:26

  • 48. 匿名 2016/08/03(水) 22:06:58 

    この違いが何とかという番組で
    朝朝食前にジョギングするのと夕方や夜ジョギングするのとでは
    脂肪の燃焼がケタ違いと言っていました
    朝食を食べていない状態で運動する事によって、脂肪燃焼に直結するそうです

    つまり朝食べずに働くのは同じ事なのではと思いました
    同時に8時間ダイエットや一食抜きダイエットにもなりますよね

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