30日間足パカダイエットPART5

[104. 匿名]

膝上が引き締まった実感をもてたので続けたかったけど、私も皆さんと同じく腰を痛めました。

ストレッチをせずにやってたから、ストレッチと一緒にやったらいいのかなぁ。