細い人とデブの違いをかたるトピ

[31. 匿名]

細い人はちゃんと三食食べても、食べ方が違うかと。食べ過ぎたら翌日セーブするとか、グダグダ食べ続けないとか。

あと日々体重計に乗ったり毎日少し運動を取り入れたり。それを「努力」でなくて習慣化してるのかと。

要するに、自己管理できてるかだと思う。