食べ物に気をつけ過ぎてる人

[66. 匿名]

顔に怪我をしてしまったので、傷を早く治す為の食事を取っているんだけど

亜鉛を多く取る⇒豚レバー、牡蠣などを一日置きに
　　　　　　　　味噌汁を煮干し出汁に

ビタミンC⇒ローズヒップティー

ビタミンK⇒納豆

アスタキサンチン⇒鮭

その他魚、海藻類、緑黄色野菜、カカオ75％以上のチョコレート、アマニ油

などの食事を半月ほどつづけた結果、
肌のキメ、色が整ってきて、ほうれい線が薄くなりました。
シミも減った気がして、鏡を見ると「ファンデ塗ってたっけ？」と思うほど。
夫にも肌きれいになったと言われました。

ケガもケロイド状にはならず、順調に回復している気がします。

回復が早いのかはよくわからないです。

ちなみにサプリメントや化粧品には頼っていません。