毎日の摂取カロリーと体重

123コメント2016/07/14(木) 07:20

102. 匿名 2016/07/07(木) 05:15:05
156㎝62㎏…

みんな意外とデブじゃなくてビックリしたと同時に焦ってる。
昼と夜しか食べてないし量も少なめなのになんで痩せないのか。
今日は夜だけ手作りミートソーススパゲティ食べた。あとソイラテ。1200カロリーくらいだと思う

皆さんお願い、参考にしたいから三食のメニューも書いて！！

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