今年もまたやっちゃった…！ 「正月太りを解消する方法」

[1. 匿名]

●第1位／「食べる量を減らす」……44.5％
○第2位／「運動」……39.3％
●第3位／「ダラダラしない」……23.5％
○第4位／「ストレッチする」……15.0％
●第5位／「お風呂につかって代謝をあげる」……13.8％
○第6位／「炭水化物を控える」……13.4％
●第7位／「油ものを減らす」……11.7％
○第8位／「甘いものを食べない」……11.3％
●第9位／「筋トレする」……8.5％
○第10位／「ダイエットサプリを飲む」……6.9％
※複数回答式・第11位以下は略。

今年もまたやっちゃった……！　「正月太りを解消する方法」 ｜ 「マイナビウーマン」

食べてはゴロゴロし、ゴロゴロしては食べ……そんなふうに正月休みを過ごしている女子も多いのでは？ もちろんその先に待っているのは増えた体重ですよね。では「正月太り」で増えてしまった体重を元に戻すために、女子のみなさんが取り組むこととはいったい何なのでしょう？ 第1位は44.5％で「食べる量を減らす」でした。食べる量を調節することにより、だんだん体重を元に戻していくという人は多いよう。おなかがすくのは気合で我慢ですね！