4月から幼稚園、保育園通ってる子供がいる方

[56. 匿名]

そんなに病気ばっかりだと、そのうちの大病しないか心配ですよね。
風邪などのウィルスは、その種類が五万どころか無限大。
様々な種類のウィルスに、体が弱っている時に感染したら、たちまち発症してしまいます。
そのウィルスなどに強くなるには、体の免疫力を上げる事。
免疫力が高ければ、感染はしても発症には至りません。

で、ご存知かもしれませんが、ストレスもこの免疫力を下げる原因となります。

日々感じるストレスを、どうやって発散させてやるか。
まずはそれです。

そして免疫力を上げる食材を使った食事。
色々あるので調べてみて下さい。
体に必要な酵素は、生の食材に含まれます。（43度以上の加熱で消滅します。）

あと体温はどうですか？
低いのも良くありません。
おヘソ周りを温めましょう。
暑いので冷たい物が欲しくなりますが、腸を冷やすとロクな事がありませんので、なるべく控えましょう。