学生の人！あなたの睡眠時間は何時間？

[47. 匿名]

寝るタイミングはさておき、6〜7時間の睡眠がベストらしいです。それ以上またはそれ以下の睡眠時間だと死亡リスクが最大およそ1.8倍も上がるという統計が出ています。
ただし詳しいメカニズムはわかっていません！

以上、医療系学部生からの豆知識でした〜