慢性的な持病持ちの人が情報交換するトピ

[133. 匿名]

>>128
私もうつと不安神経症ありますが、完全に治すことは諦めて出来る範囲のことをよく休み入れつつ過ごしています。
短時間パートが出来るようにまでなりました。減ったけれど服薬はしています。
パート行く前は腹痛だし、いつでも何でも怖いことだらけ。
多分波はあってもずっとこんな感じなんだろうと受け止めました。
入眠剤飲んでも睡眠しっかり、軽いウォーキングが効きました。
不安神経症の人は真面目なので良い方向に行けば信頼されるから無理せずあなたらしく過ごしてくださいね。