睡眠不足を舐めるな！4時間睡眠を2日するだけで肥満体質に

[51. 匿名]

学生のころ夜更かししてたけど、年々ぽっちゃりしてきて、大学のころが一番太ってた。
今の仕事始めて、8時間くらい（下手したら10時間）寝てるけど、半年で6キロ痩せたよ。まあ、体質もあるでしょうが…