睡眠不足を舐めるな！4時間睡眠を2日するだけで肥満体質に

[47. 匿名]

すごくわかる！
激務で休みなし、平均睡眠５時間が続いたとき、
あまり食べてなかったのに
太かった。
耐えきれず仕事辞めたら、すんなり痩せられた。
体が脂肪つけて守ってたのかなーと想像。