じつはダイエット効果が高い!? 欧米人もマネする日本の生活習慣4つ！

[1. 匿名]

出典：googirl.jp

1： 朝食をしっかり食べる習慣
2： 季節に合ったものを食べる習慣
3： 食べ物を良くかんでから飲み込む習慣
4： 湯船に浸かる習慣

詳しい内容は下記ソースに

じつはダイエット効果が高い!?　欧米人もマネする日本の生活習慣4つ！ | 女子力アップCafe Googirl

欧米の女性は美しいプロポーションである人が多く、とても魅力的に思えますよね。しかし、彼らから見れば日本人は肥満が少なくスレンダーな人が多いという印象で、健康的な生活をしていると思われています。 実際、日本ではアメリカやヨーロッパと比べると肥満人口が少なく、とても健康的な生活をしているスレンダーな女性がたくさんいます。そして最近では、私たちにとっては当たり前の生活習慣をマネしている欧米人が急増しているようです。 今回は、それらを4つピックアップしてみました！　あなたも、日本人らしい健康的な生活習慣を送っているか、今一度見直してみましょう。