砂糖1日どれくらい摂取してますか？

[90. 匿名]

白砂糖は摂らない。料理にたまに黒砂糖使うくらい。
お菓子大好きだったけど、やめたらみるみる体調が良くなった。人によるけど、つい甘いものを食べすぎてしまう人ほど、体に合ってないらしい(^-^;)