砂糖1日どれくらい摂取してますか？

[17. 匿名]

ジュース類は飲まない。
お菓子類も食べるけどほどほどに。
砂糖は依存性が高いし、糖化は老化の近道って言われているし。
計ってないけど、気を付けるようにはしてる。