砂糖1日どれくらい摂取してますか？

[1. 匿名]

体に良く無いとかなり言われてますが、何にでも入っていて中々難しいですよね(>_<)

私はとりあえず家では甜菜糖を使うようにしていますが、外食やおやつなどは仕方ないと割り切っています。

なるべく減らすよう努力していて、何もない日は恐らく大さじ2杯くらいです

日によって違いますが…

みなさんはどうですか(^_^)？