やったことあるダイエット方法

84コメント2014/01/23(木) 02:26

83. 匿名 2014/01/20(月) 14:26:02
ウォーキングダイエット

30分〜1時間くらいを毎日歩いて、半年で10キロ痩せました。食事は肉、野菜、キノコ、米を腹八分目くらいたべてました。2年くらいキープしてましたが、お酒を飲むようになってから元に戻ってしまいました(T_T)

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