やったことあるダイエット方法

[63. 匿名]

腹八分目ダイエット。
とにかく、今までの8割しか食べない。
段々胃が小さくなって、どんどん食べる量が減る。
20年間163cm、45kgキープ(妊娠中を除く)
産後も一ヶ月で戻る。