やったことあるダイエット方法

[46. 匿名]

《28才産後のダイエットで試したこと、結果》

キャベツダイエット→キャベツに飽きてストレスになり、なぜか逆に太った。

炭酸水ダイエット→確かに腹は満腹感ある。
でもそれも一時間くらいなものだし、それに炭酸水買うのもお金かかる。
自作してみたけど面倒になり三日坊主。

えのきダイエット→美味しいけど痩せない。
逆にお腹が緩くなった。

ビリーザブートキャンプ→痩せるけど、DVDを毎日見れる時間がある人しかやれないと思う。
私の場合は子供が寝る夜にやろうと思っても旦那がテレビ見てるからやれなくて週に一回やれるかどうかだった。

カーヴィダンス→ビリーザブートキャンプと同。

コアリズム→ビリーザブートキャンプと同。

酵素ダイエット→これが効くのは食事で太った人なんだろうなと思った。
体には良いんだろうけどね。

トマトダイエット→おばあちゃんとやってみたけど何も効かなかった。
二人でトマトに飽きてしばらく食べたくないねーと言い合ったくらい。

半身浴ダイエット→足の裏が温まりすぎて痒くなった。
汗はかくけど、風呂上がりにお茶を飲んだらすぐに戻ってしまい落胆。
続けることに意義があるけど、半身浴中に子供が夜泣きするというタイミングの悪さから続かなかった。

リンパマッサージ→リンパマッサージしすぎて痣が出来た。
あまりに痣が出来て病院行ったくらいだったけど、私が痣が出来やすい体質だったみたいでそこからマッサージの類いはしないようにしてる。

炭水化物抜きダイエット→米好きには辛いダイエットだった。
これもキャベツ同様ストレスがたまったし、痩せなかった。
何故か口臭もあった気がするし、苦しいダイエットだったよ。

サプリメントダイエット→D〇Cは駄目だった。

総評・地道に運動が一番。
スクワットとか、自分のしなきゃいけないことの合間にやって、それを１日で100回とかやったほうが痩せた。
あと６時にご飯食べ始めたら痩せはじめたよ。
長文で結果報告したけど、同じような面倒くさがりで飽きやすい人に参考にしてほしい。