「寝だめ」には意味がなかった！1日最低4時間半寝れば充分リフレッシュ可能

[73. 匿名]

まだ寝たいな～くらいでさくっと起きた方が頭がスッキリするのはわかってる。
でもあと30分、あと30分…とだらだらするのが気持ちいい。
結果体がだるくなり、あ～もうこんな時間だ～早く起きてあれすればよかった

この繰り返し。
学習しない私。