「寝だめ」には意味がなかった！1日最低4時間半寝れば充分リフレッシュ可能

[65. 匿名]

これ、当たってるかも。
４時間の頃はすっきりだけど８時間になって「よく寝れた！」というより
「もう起きなきゃ・・・でもだるい・・・」って感じだし。