「寝だめ」には意味がなかった！1日最低4時間半寝れば充分リフレッシュ可能

[39. 匿名]

私は９時間はいる。
若い頃仕事が忙しくて、３時間しか寝られない日が１年続き、頭は白髪だらけ、体重は減りまくりでドクタースットプがかかった。