油と乳製品使わない料理

[25. 匿名]

フライパン替えれば、油なしで炒め物なんかも出来るし、野菜・肉・魚を蒸す、煮る、焼くすればいろいろ食べられるよ。素材の味がよく分かっておいしいよ。