女性の悩み相談

[98. 匿名]

>>3
便秘の人は水分量が足りてないから、喉が渇いてなくても、無理してでも最低500mlの水分をとって歩くといいよ。ジュースでもなんでもいいから、がぶ飲みして歩いてみて。