痩せたら人生が変わった人

[486. 匿名]

お腹空いてないのに食べてしまうのをやめれば結構減ると思う

幸せを感じるのに食べる事が一番手っ取り早いから満たされないと食に走りがち
食べる事以外で楽しいと感じる事柄を増やしていけばいい
その中に体を動かす事があると最高

私は何か食べたくなるとフラフープ振り回して発散させてる
口さみしい時は歯磨きしちゃう
夏までに痩せて綺麗になるぞー！