朝：昼：晩ごはん 食べる量の割合は？

[62. 匿名]

5・3・2が理想だとか……。
6・3・1とか。夜は食べなくてもいいらしいです。夜勤の人は別ですが。
夕飯は4時半から6時半に食べるのが健康にいいとか。

3時のおやつは軽くクッキーとかケーキ一個ぐらいは太らないらしいです。

…あくまで らしい ですが…。