ガールズちゃんねる

自己嫌悪から抜け出す方法

97コメント2016/06/02(木) 19:22

  • 65. 匿名 2016/05/23(月) 17:08:27 

    ここ一年程、家の中でウォーキングしています。
    好きな音楽をかけたり、好きなアーティストのプロモを流しながら
    ウォーキングマシンで1日30分~1時間程度歩きます。
    体にも心にもいい気がします。
    自己嫌悪やら何やらで暗く過ごしていたんですが
    私にはこの方法が合っていたのか、あまりクヨクヨ考えなくなりました。

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