食事制限は必ずリバウンドしますか？

[1. 匿名]

私は子供の頃から何も運動をしてないのに日常生活の中だけですぐに筋肉がついてしまう筋肉質な体です。脚は特にほぼ筋肉のせいで太いです。
最近太ってきてダイエット中なのですが、食事制限だけだとすぐにリバウンドをすると聞き運動中心でやっていたらやはりすぐに筋肉がついてさらにゴツくなってしまいました。
出来れば筋肉をつけずに食事制限だけで痩せたいのですが、食事制限だけだとやっぱりすぐにリバウンドしますか？