ガールズちゃんねる

便秘の辛さを分かち合うトピ

345コメント2016/06/01(水) 13:00

  • 343. 匿名 2016/05/18(水) 16:02:58 

    もう人いないかな
    ①前日の夕飯を少な目にして21時頃までに済ませる
    ②朝起きたらどんぶり1杯(約1ℓ)の水を1度で飲みきる

    これで20分後くらいに出るよ

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