晩酌をやめる方法

[67. 匿名]

私もやめたくてやめたくて、でも飲みたくて飲みたくて、毎日罪悪感と共にワインひと瓶買ってました。でものみ始めるとハッピー。そしてワインひと瓶空になると罪悪感。の繰り返しでした。
太るし、浮腫むし、胃は常に痛いし、今思うとヤバかったです。
そしてある日突然、あ、今日から飲むの止めよう。と思い、あれだけ毎日葛藤してたのに急に飲まなくても平気になりました。何故だろう、、、。
もちろん全く飲まない訳ではありません。週に2日は飲みます。依然の私と比べればびっくりするくらい少ないです。
これからはもっと減らしていけたらなぁ。と思います。