ライザップ行った人いますか？

[150. 匿名]

シェイクみたいなやつの一食置き換えダイエットのが全然安くてラクだよ。私は朝ごはんをそれにして、あとは好きなもの食べた。ただし９時以降は食べない。お米も、自分で焼いたクッキーも食べてたけど、2年かけて15キロやせたよ。シェイクやめても4年くらい維持してる。