ライザップ行った人いますか？

171コメント2016/05/17(火) 14:59

100. 匿名 2016/05/12(木) 17:52:38
>>96

食事はとにかく糖質カット！

お米、小麦粉はもちろんじゃがいもや人参・トマトなど甘い野菜もダメ
だから主食が全くない状態です
肉と魚と野菜をひたすら食べていました
そして食事内容を毎食アプリでトレーナーさんに送っていました

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